Pri cvičení je veľmi dôležitá motivácia. Mnoho ľudí chodí cvičiť, ale netuší, aký veľký vplyv to má na ich telo. V posledných rokoch neustále stúpa popularita fitness náramkov. Ide o drobné náramky s malým displejom, ktorý ukazuje dôležité údaje o cvičení. Náramky vám môžu ukazovať množstvo spálených kalórií, počet krokov alebo vzdialenosť, ktorú ste urazili, srdcový tep, kvalitu spánku a mnoho ďalšieho.
Keď máte prehľad o tom, koľko kalórií spálite, oveľa lepšie sa zostavuje jedálniček alebo oveľa lepšie dokážete určiť, aký efekt pre vás vaše cvičenie má.
Tiež je vhodné strážiť vašej tepovú frekvenciu, aby ste videli, či efektívne pálite tuky. Fitness náramok je drobným doplnkom, ktorý vás nijako nezaťažuje a cvičenie si s ním oveľa viac užijete. Mnoho fitness náramkov na trhu je vodeodolných, takže si s nimi môžete ísť aj zaplávať alebo si ich môžete vziať aj do sprchy. Keď je spárujete s telefónom, môžete si napríklad aj s náramkom prepínať hudbu, bez toho aby ste museli vyťahovať telefón.
Väčšina ľudí je s týmito náramky veľmi spokojná, väčšinou k nim patrí aj vhodná aplikácia a telefón, ktorý vám umožní sledovať vaše výsledky. Uvidíte tak, či sa zlepšujete a lepšie si tak môžete plánovať tréningy. Bežné chytré hodinky niekedy môžu prekážať alebo môže mať užívateľ strach, že je pri športe rozbije. Fitness náramky sú pomerne odolné, veľmi lacné a často zastávajú i mnoho funkcií chytrých hodiniek. Pred výberom sa vždy oplatí pozrieť, či podporujú váš operačný systém a akými funkciami disponujú. Keďže mnoho modelov dokáže kontrolovať aj kvalitu spánku, nemusíte ich vôbec dávať dole ani večer a mať ich tak neustále, aby kontrolovali vaše telesné funkcie.